Como ser feliz?
Milhares de pessoas estão em busca da felicidade.
É comum alguém dizer:
– “Um dia eu serei feliz”.
Por que é tão difícil para algumas pessoas encontrar a felicidade?
Qual será a raiz do problema?
Posso arriscar alguns palpites:
- Foco apenas no trabalho.
- Vida social atrelada ao serviço.
- Alguma frustração a levou a se bancar sozinha na vida.
Podem existir outras causas, mas vamos focar nessas, que tenho acompanhado ao longo da minha trajetória.
Essa tal felicidade – Como ser feliz?
É comum alguém chegar para mim e dizer:
– “Eu me banco sozinha na carreira solo”.
Já ouvi essa frase inúmeras vezes de uma amiga.
Até que um dia, ela me procurou e confessou que não se bancava sozinha e que precisava de encontrar um amor.
A “ficha caiu” quando se deparou com a mãe, viúva há mais de 10 anos; e com seus 81 anos de idade, encontrou um amor e está tomando decisões rápidas, como por exemplo, casar-se novamente.
– “Eu amo e vivo para o trabalho”.
Essa foi outra crença limitante que já ouvi inúmeras vezes, inclusive de mim mesma.
Quem me conhece sabe que passei vários anos da minha vida pensando e agindo dessa forma; você pode acompanhar um pouco no artigo – Encontrando a si mesmo – Reflexões práticas para o autoconhecimento.
Recentemente estava conversando com uma pessoa próxima e ela estava “p da vida” com a chefe.
Ela trabalha em uma multinacional, e a empresa não respeita os feriados no Brasil.
Relatou que a chefe ligava e enviava e-mails vinte e quatro horas por dia.
Mas um dia, ela reagiu:
– “Escuta aqui Fulana! Se você não tem vida social, eu sinto muito”!
– “Eu tenho e é ótima”!
– “Tenho um namorado que é fantástico; tenho vários lugares para conhecer; gosto de sair e praticar esportes; curtir a família e amigos”.
– “Dedico à empresa oito horas por dia, de segunda a sexta-feira, conforme contrato”.
– “Sou flexível quando necessário, mas não abuse”.
Na hora assustei com aquela atitude, mas a entendi.
Ela não se permite ir além do acordado, porque precisa ter tempo para descansar e viver as coisas boas que a vida oferece.
Para finalizar, ela disse:
– “Amo meu trabalho, mas também amo a vida que tenho fora dele.”
– “Foda-se quem não tem vida além do trabalho”.
– “Eu tenho”.
Ufa! Que desabafo!
Essa tem personalidade.
Sabe o que quer e o que não quer.
O que podemos tirar de lição dessa história da vida real?
Não tenha medo de se posicionar.
Mal não fará.
Inspire-se nela!
Às vezes é necessário colocar limite nas pessoas.
E a melhor forma é se posicionando.
– “Eu não preciso de ninguém, pois me viro sozinho na vida”.
– “Sou autossuficiente”.
Diferentemente das histórias anteriores, essa declaração veio de um homem.
Aquele que repetiu essa frase inúmeras vezes, hoje encontra-se casado.
Posso arriscar a dizer que o rapaz não vive sem a esposa.
Durante a pandemia pegou COVID-19, só não partiu desta vida porque a sogra o salvou.
Mas continua estufando o peito e repetindo que se vira sozinho.
– “Não tenho tempo para cuidar de mim”.
Quem não se cuidar, se tiver sorte, terá que parar e ir tratar da saúde; ou pode parar de repente por força maior – no caso, a morte.
Não quero ser dramática.
Mas essa é a realidade.
Notícia boa:
Você pode mudar o cenário.
Ser feliz é ter qualidade de vida – Como ser feliz?
Tenho certeza de que em algum lugar, existe alguém que deseja estar com você.
Não nascemos para viver sozinhos.
Liberte-se dos traumas do passado.
Faça as pazes com as pessoas que você ama.
Perdoe aquelas que você acredita ter-lhe feito algum mal.
Perdoe a si mesmo .
Não mergulhe vinte e quatro horas, por dia, no trabalho.
Administre o seu tempo.
Cuide-se.
Como ser feliz?
Talvez você esteja se perguntando:
Como ser feliz na prática?
Identifiquei-me com algumas situações.
Como mudar o mindset?
Compartilho com vocês 8 tópicos para encontrar o caminho da tal felicidade:
1 – Olhe para si
Olhe para você com coragem e firmeza.
Não tenha medo de se encarar no espelho.
É um excelente exercício.
2- Reflita
Questione-se.
Reflita sobre o que você acertou até aqui e o que precisa melhorar.
Não tenha medo de buscar as respostas no seu interior.
3- Busque ajuda
Existem inúmeros profissionais que estão aptos a ajudá-lo no processo de autoconhecimento.
Um amigo, alguém da família, ou até um colega de trabalho pode te ajudar.
Certa vez, viajando com um colega, ele comentou comigo que eu poderia ser mais feliz.
Respondi:
– “Eu sou feliz!”
Ele repetiu:
– “Você pode ser muito mais feliz”.
Naquele momento, percebi que ele estava certo.
4- Perdoe-se
Somos seres humanos; cometemos erros; machucamos pessoas; erramos, muitas das vezes, de forma consciente ou inconsciente.
Precisamos reconhecer os erros e evitar que aconteçam novamente.
Mas se acontecerem, relaxe; deixe fluir.
Não se culpe o tempo todo.
Perdoe-se.
5- Perdoe aos outros
Assim como nós, as pessoas também estão propensas ao erro.
Não importa o que seja, perdoe.
Pessoas que guardam mágoa ou algum tipo de rancor têm uma certa dificuldade para prosperar na vida.
Liberte-se do ódio, do rancor e de todos os sentimentos negativos.
6- Trace um caminho
Agora que você já se olhou, refletiu, perdoou-se e também aos outros, é hora de traçar o caminho para realizar os seus sonhos a fim de obter uma vida mais harmônica.
Coloque no papel ou se preferir no laptop, tablet, celular; não importa o local.
O importante é tirar os sonhos da cabeça e começar a planejá-los.
Não deixe para trás os sonhos simples, dê atenção a todos eles.
Não importa o tamanho e a complexidade, realize-os.
7- Execute o plano
Na hora da execução, um ou outro sonho pode precisar ser ajustado.
Não se preocupe.
Faça os ajustes sem receio e siga em frente.
Monitore-se sempre e se necessário, coloque um profissional para ajudá-lo nesse processo.
8- Comemore
Toda conquista deve ser celebrada.
Ser feliz é um direito seu.
Você merece.
As pessoas que te amam também merecem ver a sua felicidade e comemorar com você.
Então relaxe.
Não precisamos ser felizes vinte e quatro horas por dia.
Os momentos felizes e tristes fazem parte da vida e está tudo certo.
Nessa estrada espiritual sempre haverá alguém caminhando com você.
Basta querer!
